J’ai régulièrement des coups de coeurs que j’essaie de vous partager, le plus souvent, sur les réseaux sociaux. Pour centraliser toutes ces nouveautés, j’ai décidé de vous partager mes favoris du mois dans une nouvelle série d’articles.
Rome en 3 jours
En septembre, l’occasion de partir quelques jours à Rome s’est enfin présentée. C’est un mois idéal pour visiter la capitale italienne, avec un peu moins de touristes et toujours des températures clémentes. Je m’y suis donc rendue pour 3 jours avec ma sœur.
Les (presque) 20km de Paris
Ce matin, j’ai pris le départ de la 40ème édition des 20 km de Paris. Une course aux couleurs de l’association La Chaine de l’espoir, et prévue en qualité de lièvre pour les copines. J’y suis donc arrivée sans aucuns objectifs perso, juste avec une envie de partage.
15 gestes écolos simples à adopter
Il n’y a pas de période pour prendre des résolutions, et encore moins des bonnes ! Souvent, on aimerait agir pour un environnement plus durable, on aimerait se sentir « écolo ».
Marathon de Tours (ou apprendre à courir en lignes droites)
Dimanche 23 septembre, j’ai pris le départ de mon troisième marathon, en territoire inconnu ; Tours ! Une belle occasion de faire ce marathon avec mon amie Maud, qui s’était proposée pour m’accompagner jusqu’à la ligne d’arrivée, et ce, en temps voulu. Objectif réussi, mais non sans mal …
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Où courir à Nice ?
Nice est la 4ème ville la plus visitée de France, avec 4,3 millions de touristes par an. C’est aussi une ville avec énormément de courses (10 000 coureurs sur la Prom’ Classic), et presque par conséquent … de nombreux coureurs. Il n’y a qu’à se rendre sur la Promenade des Anglais n’importe quel jour de la semaine, vous y croiserez une pléthore de coureurs en tout genre.
Quiche veggie aux poireaux
Pour faire suite à ma nouvelle catégorie d’articles, voici ma recette salée favorite : l’indétrônable quiche ! C’est le plat par excellence pour les soirs de flemme, pour prévoir le déj’ du lendemain à emporter, ou encore pour finir les fonds de frigo.
Et si je faisais un marathon ?
Aujourd’hui le marathon est devenu une distance presque banalisée dans la communauté du running. « Comment ça tu n’as pas encore couru de marathon ? Mais tu cours vraiment ? ». Oui il est possible de courir, et d’aimer ça sans faire de marathon, ni le vouloir dans le futur. Pour autant, ce genre de réflexion peut aussi en freiner d’autres, qui en auraient envie mais n’osent pas …
Banana bread vegan
C’est la recette qui ravit tout le monde, même ceux qui n’aiment pas les fruits cuits, même ceux qui ne sont ni végétariens ni vegan. Le banana bread vegan est seulement une version saine et gourmande du banana bread classique, avec des aliments simples, qui sera parfait au petit déjeuner, en dessert ou au goûter.
5 aliments pour un ventre qui va bien !
Les sportifs sont très souvent sujets aux troubles digestifs ; digestion en vrac, crampes pendant la course, problèmes d’après-course … la faute à un microbiote intestinal trop pauvre, à des intestins inflammés, et déséquilibrés. Mais heureusement, il n’est pas difficile de rééquilibrer ce micro-organisme qu’abrite notre ventre pour ne plus connaître les désagréments digestifs.
