Lifestyle Green

7 cosmétiques bio pour sportif(ve)s

Loin d’être futile, le sujet « cosmétiques » fait partie intégrante de nos vies et de notre consommation. Tout comme l’alimentation et les vêtements, les produits de beauté et d’hygiène nous sont utiles tous les jours, et méritent que l’on porte attention à leur composition et provenance. Plus simple, plus bio, moins cruel, sans perturbateurs … On peut vite s’y perdre dans la jungle du cosmétique. Voici donc mes produits favoris de sportive aguerrie.

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Trail du Petit Train
Courses officielles, Running

Le Trail du Petit Train

Samedi dernier, j’ai participé à la nouvelle course du Trail des Passerelles de Monteynard : le trail du Petit Train. Au programme, 28km et 1310m D+, des rails de l’ancien train des mines entre Monteynard et la Mure, des vues imprenables sur le lac de Monteynard et les montagnes alentours. Un nouveau parcours parfait pour en prendre plein la vue, que j’ai partagé avec les 200 autres participants.

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Courses officielles, Running

4 conseils pour s’inscrire à sa première course

Quand on commence à courir, à fréquenter les réseaux sociaux, et autres communautés de runners, viens souvent l’envie de se lancer nous aussi sur notre première course. Participer à un regroupement de passionnés, mesurer nos efforts à l’entraînement, se défier, ressentir le frisson et cette boule au ventre, promesse d’adrénaline … les raisons de se lancer sur sa première course sont nombreuses.

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Trek & Randonnée, Voyages

Activité outdoor PACA #3 : le Déval’ Bike

La semaine dernière, j’ai eu l’opportunité de tester la dernière activité outdoor en lice : le Déval’Bike ! Une trottinette conçue pour la descente sur sentier plus ou moins escarpés. Avec Isabelle Fabre, nous avons donc quitté la chaleur de la côte, pour rejoindre l’équipe de Haute-Provence Outdoor à Annot qui nous attendait pour une belle découverte sportive !

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Entraînements, Running

Faire du yoga avec Urban Sports Club

Il y a quelques temps, Urban Sports Club m’a proposé de tester leur abonnement multi-salles XL. Une offre parisienne que j’avais hâte de tester au vu de mes nombreux déplacements dans la capitale, et de la multitude de studios de yoga proposés (mais pas que) !

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Courses officielles, Running

Être bénévole sur l’IronMan de Nice

L’IronMan de Nice, c’est cette épreuve mythique avec ces athlètes incroyables qu’on apercevait au loin sur la Promenade des Anglais quand j’étais petite. Un sport inaccessible, de haut niveau. Il faut dire qu’enchaîner 3,8km de natation, 180km de vélo sur les cols de l’arrière-pays niçois et un marathon, c’est une belle affaire qui demande entraînement, persévérance, et force mentale.
Pourtant, dimanche 24 juin, j’ai vécu cette journée à fond derrière ces triathlètes, et aujourd’hui je vous le dis : l’Ironman c’est de la passion !

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Canada, Voyages

Tadoussac, le pays des baleines (Québec)

Tadoussac évoque rien qu’à son nom la magie de la danse des baleines que tous les touristes se pressent de venir voir lors de leur séjour au Québec. Réputée depuis une cinquantaine d’années pour cette attraction, l’ancienne ville de pêcheurs, n’a pas perdu de son charme, sachant conserver son patrimoine naturel et sa convivialité qui en font toute sa beauté. Un véritable joyau caché dans la baie, à la confluence de la rivière du Saguenay et de l’estuaire du fleuve Saint-Laurent.

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Courses officielles, Running

Le trail de la  Vésubie – 22Km et  beaucoup de D+

Dimanche 17 juin, j’ai repris le chemin des courses officielles en m’élançant sur le vertigineux format 22km et 1400D+ de l’Ultra Trail du Mercantour. Et comme souvent, cette course, je l’ai faite avec mon père. Une passion commune, et pour cette fois, un manque d’entraînement commun aussi. Cette course se ferait donc pour le plaisir. Le plaisir de manger des cailloux et des pentes trop pentues.

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Entraînements, Running

Les indispensables du sac de trail

Adeptes du running les cheveux au vent, passez votre chemin. Le trail demande un minimum de matériel à avoir avec soi pour se préserver des imprévus, plus courant en montagne qu’en ville. Autant en ville, je suis pour le minimum CB-téléphone-clé, autant en montagne, quelques indispensables sont à glisser dans le sac de trail. Sans parler du matériel obligatoire demandé par les organisateurs de trail !

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Lac Saint-Jean
Canada, Voyages

Le Lac Saint-Jean & la Pointe Taillon (Québec)

Le printemps continue au Québec, avec mon arrivée au Lac Saint-Jean. Plus au nord, les températures ne furent pas clémentes tous les jours. Pour autant, mon séjour à Saint-Félicien, au bord du lac, fut une parenthèse très relaxante après plus d’une semaine en ville.

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