Lifestyle Green, Running

KM for Change : quand courir devient solidaire

Vous l’aurez peut-être déjà compris avec la Run Eco Team, mais j’aime à démontrer que le running est un vecteur de bonnes et belles actions. Les valeurs de la course à pied peuvent se projeter sur tous les aspects de notre vie. Hier, le respect (de l’environnement) avec les écolos-runners, et aujourd’hui, la solidarité avec KM for Change.

Lire la suite « KM for Change : quand courir devient solidaire »

Run City Guide

Saint-Tropez, ou courir après l’amour.

« Do you do you do you Saint Tropez » … Inévitablement, quand on évoque la réputée ville de la Côte d’Azur, cet air nous revient en tête, évoquant la chaleur du soleil, le sable, la mer et les tenues légères. Inévitablement, on pense à Brigitte Bardot chantant « Coquillages et crustacés » sur sa plage abandonnée. Inévitablement, on pense à toutes les amourettes de jet set. Parce que oui, Saint-Tropez est une ville romantique, glamour, mais où l’amour ne rime pas forcément avec toujours comme le chante Geneviève Grad. Qu’importe, Saint-Tropez est la ville la plus romantique de toute la région, et elle chante les amours cachés en février.

Lire la suite « Saint-Tropez, ou courir après l’amour. »

Lifestyle Green, Running

A quand des courses écolos ?

En lisant l’article de Muriel Foenkinos dans le dernier Running Attitude, je me suis rappelée à quel point les courses officielles (sur route principalement) ne joue pas réellement le jeu de l’écologie et de la citoyenneté. Parce que si on y regarde de plus près, la course à pied peut être un sport vraiment très polluant : bouteilles et emballages laissés à l’abandon aux bords des routes, manque de covoiturage, etc.

Lire la suite « A quand des courses écolos ? »

Voyager pas cher et confort en train
Europe, Voyages

L’option confort (et petits prix) du voyage en train

Si vous me suivez sur les réseaux, vous devez voir que je suis régulièrement en déplacement. Le train est mon moyen de transport favori ; il rime avec confort, praticité et mobilité. Fini les espaces confinés dans les avions low-cost, fini les attentes interminables devant la porte d’embarquement, et les multiples contrôles et fouilles (utiles mais désagréables). Et puis … fini l’empreinte carbone démesurée pour une durée de voyage parfois similaire.

Lire la suite « L’option confort (et petits prix) du voyage en train »

Marcher pour mieux courir
Running

Marcher pour mieux courir

La marche serait-elle utile à la course à pied ? Il est vrai que les personnes sportives rechigneront moins à se déplacer en marchant, mais cette activité est-elle complémentaire à la pratique du running ? Je m’y suis intéressée en même temps qu’à ma pratique du trail à cause d’un commentaire sur les réseaux ; « Marche plusieurs kilomètres par jour » m’a conseillé un traileur confirmé. Surprise, j’ai voulu m’intéresser un peu plus au lien entre ces deux activités.

Lire la suite « Marcher pour mieux courir »

Courir en groupe
Entraînements, Running

5 raisons de courir à plusieurs

Que l’on soit un coureur débutant ou confirmé, courir en groupe peut être une bonne solution pour vous (re)motiver, mais pas seulement. Il existe une multitude de raisons qui peut encourager à se trouver des acolytes de courses … le running n’est pas forcément un sport aussi solitaire qu’on voudrait le croire. Et même si l’on fait parti de ces irréductibles coureurs solitaires (comme moi), courir en groupe au moins une fois par semaine est un plaisir tout à fait différent.

Lire la suite « 5 raisons de courir à plusieurs »

Monodiète de sport quand on est sportif
Lifestyle Green

Ma monodiète de pommes

La monodiète, régime qui consiste qu’un seul et même aliment pendant un, deux ou trois jours, a ses adeptes autant que ses détracteurs. Pratique dite ancestrale, peur de carence, inutile, utile, on trouve de tous les avis sur le web. Intéressée par l’action détox et dépurative du foie et des intestins, j’ai voulu tester par moi-même avec une monodiète de pommes sur deux jours, ce qui semblait, sur le papier, parfait pour une remise en route post-période de fêtes.

Lire la suite « Ma monodiète de pommes »

Entraînements, Running

Test des Saucony Peregrine 7

Voilà maintenant quelques mois que je me suis mise officiellement au trail, notamment avec ma participation au trail du Soleil Levens en décembre 2017. J’ai plutôt été mauvaise élève à mes débuts, en achetant une paire de running trail juste parce que c’était les moins chères à ma taille. Je n’avais fait attention à aucunes caractéristiques spécifiques, alors qu’une bonne paire peut tout changer !

Lire la suite « Test des Saucony Peregrine 7 »

Canada, Non classé, Voyages

Voyage en Gaspésie – Québec

Bien que ça ne soit pas habituel sur ce blog, j’aimerais vous parlez d’une expérience de voyage que j’ai faite il y a quelques années, au Québec. C’est un voyage qui a son importance dans l’existence de ce blog, puisque c’est ce séjour m’a révélé l’importance que je voulais accorder à la communication sur une autre manière de voyager, et sur l’impact de l’homme sur Terre. Entre temps, le sport s’y est mêlé à plus haute intensité, et ce blog est né. Mais c’est bien lors de ce voyage en Gaspésie que je suis tombée amoureuse du voyage lent, et que j’ai compris l’importance de la découverte de l’autre et de l’éco-tourisme.

Lire la suite « Voyage en Gaspésie – Québec »

Entraînements, Lifestyle Green

Yoga : un atout pour la préparation mentale du coureur

Yoga et running sont deux disciplines qui peuvent se révéler très complémentaire, même si sur le papier, tout semble les opposer. En effet, l’un sert à l’autre, offrant un bel équilibre mental et physique. Je vous en parlais déjà ici, vantant les bienfaits physiques de la pratique du yoga Ashtanga ou Vyniasa, mêlant renforcement musculaire et étirements plus complets. Cependant le yoga a aussi de nombreux atouts à proposer pour la préparation mentale du coureur, en développant sa concentration et sa respiration.

Lire la suite « Yoga : un atout pour la préparation mentale du coureur »