Lifestyle Green, Running

KM for Change : quand courir devient solidaire

Vous l’aurez peut-être déjà compris avec la Run Eco Team, mais j’aime à démontrer que le running est un vecteur de bonnes et belles actions. Les valeurs de la course à pied peuvent se projeter sur tous les aspects de notre vie. Hier, le respect (de l’environnement) avec les écolos-runners, et aujourd’hui, la solidarité avec KM for Change.

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Lifestyle Green, Running

A quand des courses écolos ?

En lisant l’article de Muriel Foenkinos dans le dernier Running Attitude, je me suis rappelée à quel point les courses officielles (sur route principalement) ne joue pas réellement le jeu de l’écologie et de la citoyenneté. Parce que si on y regarde de plus près, la course à pied peut être un sport vraiment très polluant : bouteilles et emballages laissés à l’abandon aux bords des routes, manque de covoiturage, etc.

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Marcher pour mieux courir
Running

Marcher pour mieux courir

La marche serait-elle utile à la course à pied ? Il est vrai que les personnes sportives rechigneront moins à se déplacer en marchant, mais cette activité est-elle complémentaire à la pratique du running ? Je m’y suis intéressée en même temps qu’à ma pratique du trail à cause d’un commentaire sur les réseaux ; « Marche plusieurs kilomètres par jour » m’a conseillé un traileur confirmé. Surprise, j’ai voulu m’intéresser un peu plus au lien entre ces deux activités.

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Courir en groupe
Entraînements, Running

5 raisons de courir à plusieurs

Que l’on soit un coureur débutant ou confirmé, courir en groupe peut être une bonne solution pour vous (re)motiver, mais pas seulement. Il existe une multitude de raisons qui peut encourager à se trouver des acolytes de courses … le running n’est pas forcément un sport aussi solitaire qu’on voudrait le croire. Et même si l’on fait parti de ces irréductibles coureurs solitaires (comme moi), courir en groupe au moins une fois par semaine est un plaisir tout à fait différent.

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Entraînements, Running

Test des Saucony Peregrine 7

Voilà maintenant quelques mois que je me suis mise officiellement au trail, notamment avec ma participation au trail du Soleil Levens en décembre 2017. J’ai plutôt été mauvaise élève à mes débuts, en achetant une paire de running trail juste parce que c’était les moins chères à ma taille. Je n’avais fait attention à aucunes caractéristiques spécifiques, alors qu’une bonne paire peut tout changer !

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Entraînements, Lifestyle Green

Yoga : un atout pour la préparation mentale du coureur

Yoga et running sont deux disciplines qui peuvent se révéler très complémentaire, même si sur le papier, tout semble les opposer. En effet, l’un sert à l’autre, offrant un bel équilibre mental et physique. Je vous en parlais déjà ici, vantant les bienfaits physiques de la pratique du yoga Ashtanga ou Vyniasa, mêlant renforcement musculaire et étirements plus complets. Cependant le yoga a aussi de nombreux atouts à proposer pour la préparation mentale du coureur, en développant sa concentration et sa respiration.

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Visit & Run Paris avec Camille CourtenVert
Run City Guide, Running

Courez avec moi et Côme

Il y a un an de ça, quand je lançais mon blog pour occuper mes journées de chômage, je ne pensais pas réellement faire de cette activité mon métier. Et pourtant depuis peu, je me suis lancée dans ce qui me tient le plus à coeur : (par)courir le monde avec vous. Que ça soit ici, à travers mes articles, ou à travers ceux que je peux écrire ailleurs, à Nice, avec des sorties Happy Running Crew que j’aimerais mensuelle, ou en tête à tête(s) si vous me choisissez comme guide, mais aussi … à Paris, grâce à ma collaboration avec les restaurants Côme !
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Prom' Classic 2018
Courses officielles, Running

La Prom’ Classic 2018

En ce premier dimanche de l’année, j’ai signé un retour sur le bitume et les palmiers avec la Prom’ Classic, ou comment courir la classique sur la Promenade. En effet, il s’agit de ma deuxième participation à cette course de 10km, mais ma première sur l’avenue mythique de Nice. Car l’an passé, nous avions couru sur la Voie Henri Matisse, laissant la Promenade endeuillée suite aux attentats perpétrés le 14 juillet précédent. En tant que niçoise, faire cette course dans ce lieu avait une symbolique forte ; à moi, à nous la Prom’ !

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Run Eco Team
Lifestyle Green, Running

Run Eco Team, qu’est-ce que c’est ?

Avec ma présence sur les réseaux sociaux cette année écoulée, j’ai pu faire de très belles découvertes dans le monde du running et du voyage responsable, des communautés joyeuses et engagées …  comme celle de la Run Eco Team, qui promeut la course à pied comme un moyen de rendre le monde plus propre. Si vous connaissez mes engagements écologiques, vous savez que ce projet ne pouvait que me plaire !

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Trail running
Entraînements, Running

Commencer le trail running

Courir en montagne a toujours été un de mes objectifs fou dès mes débuts en course à pied. Il faut dire que j’ai toujours eu l’exemple de mon père (avec qui j’ai terminé mon premier trail, entre autre) qui fait régulièrement des courses en montagne, ou s’amuse à monter le plus d’escaliers possible quand il ne peut pas crapahuter. Mon père, mon modèle.

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