Entraînements, Running

Courir seul(e) la nuit : faut-il avoir peur ?

Avec les journées beaucoup trop courtes de l’hiver, on se retrouve sans cesse confronter à la problématique du run nocturne. Ce type de sortie a ses adeptes, mais aussi ses réfractaires. Chaque partie à son argumentation, mettant en valeur les avantages et les inconvénients … C’est un véritable débat pour savoir où placer le curseur… Lire la suite Courir seul(e) la nuit : faut-il avoir peur ?

Entraînements, Running

Quand le running ne devient qu’un chiffre 

Plus de 12 millions de Français pratiquent aujourd’hui la course à pied. Sport populaire, ne demandant que de mettre un pied devant l’autre, il est aujourd’hui le sport au cœur des réseaux sociaux. A tel point qu’il en est devenu, pour certains, un nouvel axe de comparaison. Quand et comment le trop ou trop peu… Lire la suite Quand le running ne devient qu’un chiffre 

Entraînements, Running

Faire du yoga avec Urban Sports Club

Il y a quelques temps, Urban Sports Club m’a proposé de tester leur abonnement multi-salles XL. Une offre parisienne que j’avais hâte de tester au vu de mes nombreux déplacements dans la capitale, et de la multitude de studios de yoga proposés (mais pas que) ! Mon amour pour le yoga n’est plus à prouver.… Lire la suite Faire du yoga avec Urban Sports Club

Entraînements, Running

Les indispensables du sac de trail

Le trail demande un minimum de matériel à avoir avec soi pour se préserver des imprévus, plus courant en montagne qu’en ville. Autant en ville, je suis pour le minimum CB-téléphone-clé, autant en montagne, quelques indispensables sont à glisser dans le sac de trail. Sans parler du matériel obligatoire demandé par les organisateurs de trail !