Canada, Voyages

Tadoussac, le pays des baleines (Québec)

Tadoussac évoque rien qu’à son nom la magie de la danse des baleines que tous les touristes se pressent de venir voir lors de leur séjour au Québec. Réputée depuis une cinquantaine d’années pour cette attraction, l’ancienne ville de pêcheurs, n’a pas perdu de son charme, sachant conserver son patrimoine naturel et sa convivialité qui en font toute sa beauté. Un véritable joyau caché dans la baie, à la confluence de la rivière du Saguenay et de l’estuaire du fleuve Saint-Laurent.

Lire la suite « Tadoussac, le pays des baleines (Québec) »

Courses officielles, Running

Le trail de la  Vésubie – 22Km et  beaucoup de D+

Dimanche 17 juin, j’ai repris le chemin des courses officielles en m’élançant sur le vertigineux format 22km et 1400D+ de l’Ultra Trail du Mercantour. Et comme souvent, cette course, je l’ai faite avec mon père. Une passion commune, et pour cette fois, un manque d’entraînement commun aussi. Cette course se ferait donc pour le plaisir. Le plaisir de manger des cailloux et des pentes trop pentues.

Lire la suite « Le trail de la  Vésubie – 22Km et  beaucoup de D+ »

Entraînements, Running

Les indispensables du sac de trail

Adeptes du running les cheveux au vent, passez votre chemin. Le trail demande un minimum de matériel à avoir avec soi pour se préserver des imprévus, plus courant en montagne qu’en ville. Autant en ville, je suis pour le minimum CB-téléphone-clé, autant en montagne, quelques indispensables sont à glisser dans le sac de trail. Sans parler du matériel obligatoire demandé par les organisateurs de trail !

Lire la suite « Les indispensables du sac de trail »

Lac Saint-Jean
Canada, Voyages

Le Lac Saint-Jean & la Pointe Taillon (Québec)

Le printemps continue au Québec, avec mon arrivée au Lac Saint-Jean. Plus au nord, les températures ne furent pas clémentes tous les jours. Pour autant, mon séjour à Saint-Félicien, au bord du lac, fut une parenthèse très relaxante après plus d’une semaine en ville.

Lire la suite « Le Lac Saint-Jean & la Pointe Taillon (Québec) »

Running

Urban’R : quand le running devient gaming

Hier soir j’ai testé une application running d’un nouveau genre : Urban’R ! Le principe est plutôt simple : il faut courir pour jouer à ce jeu sur smartphone … ou comment rendre la pratique du sport ludique et amusante. Mangez, bougez, le nez sur votre téléphone, c’est parti !

Lire la suite « Urban’R : quand le running devient gaming »

Entraînements, Lifestyle Green, Running

Se renforcer grâce au yoga

Faire du renforcement musculaire est plus que conseillé lorsqu’on pratique la course à pied. Renforcement des membres inférieurs, du tronc  et des muscles profonds, on peut y gagner en dynamisme et diminuer le risque de blessures, à raison de quelques dizaines de minutes par semaine. Seulement, voilà. Le renforcement musculaire, avec fentes, crunchs  et burpees, ça ne met pas en joie tout le monde. Et moi particulièrement !

Lire la suite « Se renforcer grâce au yoga »

New Balance Hierro V3
Entraînements, Running

Test des New Balance Hierro V3

Il y a quelques temps, j’ai eu la chance d’être invitée à un évènement presse New Balance, pour la sortie de leur nouvelle chaussure trail : la Hierro V3. N’étant pas vraiment toujours à l’affût de la nouveauté, je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre. Je fus donc surprise par le look massif et coloré de cette basket aux jolies promesses.

Lire la suite « Test des New Balance Hierro V3 »

Courir à Montréal - Crédit photo : Alexandre Choquette
Canada, Run City Guide, Running, Voyages

Runnin’City à Montréal

La préparation du voyage représentant déjà un vrai marathon, pour ce qui est des parcours running, j’ai préféré me reposer sur les compétences de Runnin’City lors de mon séjour à Montréal. Runnin’City est une application qui permet de faire des sorties running audio-guidées pour découvrir les villes. 3 parcours « Smart Run » de 5, 10 et 15km sont disponibles pour vous faire découvrir la ville en courant.

Lire la suite « Runnin’City à Montréal »

Trek en Ecosse
Lifestyle Green, Voyages

Pourquoi j’ai décidé de voyager seule ?

Actuellement en voyage à travers le Québec, j’ai reçu de nombreux commentaires me demandant si je voyageais seule de la part des locaux, en discutant avec d’autres voyageurs dans les auberges, ou même de mes amis. Et souvent le même type de réponse à mon affirmation : « tu es courageuse » ! Comme si le voyage en solitaire est une chose qui devait faire peur … Mais bien au contraire, le voyage en solitaire est une aventure extraordinaire ! Alors bien que mon expérience soit personnelle, j’ai décidé de vous en parler ici ; le pourquoi du comment, mes motivations et mon ressenti sans filtre.

Lire la suite « Pourquoi j’ai décidé de voyager seule ? »