Entraînements, Running

Faire du yoga avec Urban Sports Club

Il y a quelques temps, Urban Sports Club m’a proposé de tester leur abonnement multi-salles XL. Une offre parisienne que j’avais hâte de tester au vu de mes nombreux déplacements dans la capitale, et de la multitude de studios de yoga proposés (mais pas que) !

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Entraînements, Lifestyle Green, Running

MyQee : des vrais cours de yoga en ligne

Il y a quelques temps, le studio Qee à Paris m’a proposé de tester sa plateforme de cours en ligne. Avec des centaines de vidéos pour tous les goûts (yoga Hatha, Vinyasa, Qi Gong, Pilates …), la librairie permet de suivre des cours de yoga en ligne grâce aux vidéos des profs certifiés du studio. Pour les habitués, ou ceux qui ont envie de commencer la pratique chez eux, celles-ci s’adressent à tous les niveaux. Petite mise en pratique …

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Entraînements, Lifestyle Green, Running

La yoga box : utile pour un runner ?

Le yoga et la course à pied sont deux sports qui peuvent être considérés comme complémentaires. Même si, la natation ou le vélo le sont aussi à la course à pied, le yoga permet de renforcer la musculature, l’agilité et d’améliorer l’amplitude. Autant de critères sur lesquels il faut être vigilant quand on est un coureur.

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